Dzień 1  

Wylot z Polski do Colombo przez jeden z portów lot. Odprawa paszportowa. Wylot z Polski

Dzień 2  (-,O,K)

Przylot do Colombo rano. Odbiór z lotniska, przejazd do hotelu. Przybycie do ośrodka.  Powitanie i zakwaterowanie w dwuosobowych pokojach. Lunch. Odpoczynek i relaks po podróży. 

Po południu wizyta u ayurwedyjskiego lekarza, konsultacja, przepisanie medykamentów oraz zabiegów ayurwedyjskich. Relaks w hotelu. Nocleg

Dzień 3 – 11 (Ś,O,K)

Poranna joga prowadzona przez lokalnego Mastera Jogi. Relaks w hotelu.   

Czas na zabiegi, oraz dodatkowe aktywności. Grafik zabiegów zostanie ustalony na miejscu w zależności od zaleceń lekarza.

Dla chętnych w tych dniach będzie można zorganizować wycieczki dodatkowe lub się po prostu relaksować w hotelu.  

W czasie pobytu zapewnione są- trzy posiłki dziennie śniadania, lunch, kolacja. Dieta dopasowana indywidualnie do każdego Uczestnika. Nocleg w ośrodku.  

Dzień 12 (Ś,-,-)

Śniadanie. Wymeldowanie z hotelu do godziny 12.00. Wyjazd do Colombo. Przejazd na lotnisko. Zakończenie programu. Wylot do Polski. 

Pierwszy i ostatni dzień doprecyzowany zostanie po zakupie biletów lotniczych.

• zakwaterowanie w ośrodku ayrwedyjskim Jetwings Ayurveda Pavilon https://www.jetwinghotels.com/jetwingayurvedapavilions/negombo-hotel-pictures/
• 10 nocy w AC
• transfer z i na lotnisko w Colombo
• pełne wegetariańskie wyżywienie (śniadanie, obiad, kolacja) indywidualnie dopasowane zgodnie z zaleceniami lekarza
• codzienne konsultacje z lekarzem ayurwedyjskim, opieka lekarska w czasie trwania zabiegów
• codziennie sesja ayurwedyjska ( masaże lub inne zabiegi 2h15min) zgodnie z przepisanym planem od lekarza.
• codzienna poranna joga z instruktorem ( min. 1h)
• lekarstwa i zioła ayurwedyjskie  przepisane przez lekarza w czasie pobytu
• jedna sesja muzykoterapii
• raport medyczny na koniec wyjazdu
• lekcja gotowania
• zajęcia fizyczne w basenie ( 4 dni w tygodniu )
• opieka polskiego pilota
• ubezpieczenie NNW, KL, bagaż
• organizacja i przygotowanie wyprawy
• TFG, UFG

• przelotu na trasie Warszawa – Colombo – Warszawa ( cena od 3700 PLN )
• kosztu wizy turystycznej na Sri Lankę – 35 USD
• zwyczajowych napiwków ( ok 30 USD płatne na ręce pilota )
• wydatków własnych

Ponieważ jest to wyjazd, który łączy jogę, zabiegi odnowy, medycynę ayurwedyjską oraz warsztaty na terenie ośrodka nie można spożywać alkoholu oraz palić papierosów. 

Posiłki są wegetariańskie, a przepisywana medycyna to najlepsze zioła i olejki medycyny ayurwedyjskiej. Ośrodek położony jest przy plaży. Wycieczki będą dopasowane do dyspozycyjności, samopoczucia i programu ayurvedyczno – jogowego grupy. Jedziemy powyciszenie, zdrowie i równowagę wewnętrzną.